#mindfulness

• age quod agis — Expresie latină tradusă literal prin 'Fă ceea ce faci'; un străvechi îndemn la concentrare maximă, prezență conștientă și seriozitate în desfășurarea oricărei activități curente. Principiul cere ca un individ să își dedice întreaga atenție și energie sarcinii din momentul prezent, fără a se lăsa distras de gânduri parazitare, alte proiecte sau griji exterioare, fiind considerat o axiomă a eficienței și a stării de mindfulness avant la lettre.
• autoempatie — Abilitatea conștientă de a manifesta înțelegere, compasiune, toleranță și acceptare față de propriile trăiri, greșeli, vulnerabilități sau suferințe emoționale; capacitatea de a se raporta la sine cu aceeași căldură și blândețe pe care o persoană le oferă unui prieten drag aflat în dificultate.
• automeditație — Actul sau practica de a medita singur, fără ghidajul unui instructor, terapeut sau fișier audio extern; proces profund de introspecție conștientă și centrare mentală realizat prin tehnici proprii de respirație, concentrare și vizualizare. În psihologia transpersonală, reprezintă o formă avansată de autoreglare emoțională și explorare spirituală prin care individul își liniștește fluxul gândurilor, își analizează stările interioare și caută obținerea stării de prezență conștientă ori claritate existențială în deplină autonomie.